のど飴は本当にのどに良いのか（思い込み？無意味？）

まだ風邪が治りません。

夜中に咳とのどの痛みで目が覚め、のど飴を1個口に入れて、

「のど飴って美味しいけれど、何故のどの症状に効くのかな。」

こうした疑問が出てきました。

プラシーボ効果（偽薬を投与したにも関わらず、症状が回復したり和らいだりする現象）のように、のど飴はのどの症状に効くという心理的な暗示が働いている？

それともやはりのど飴の成分がのどに良い？

今まで深く考えず「せきやのどが痛みにはのど飴」と思っていましたが、
改めてのど飴の効果や由来について調べてみました。

のど飴は効果がある

結論として、のど飴はのどの症状に効きます。

のど飴の働きは大きく２つありました。

のど飴を舐めるだけでこれだけの効果があったのですね。

のど飴にも種類があると前述しましたが、のど飴には大きく３つの種類があります。

それぞれの特徴をまとめました。

概要
・市販薬と同じ扱い
・有効成分による効能や効果が期待でき、「せき止め薬」の成分を配合したドロップ剤が主体
・製造と販売は国の承認が必要で、薬局やドラッグストアでのみ購入できる

メリット
・症状改善よりも予防を目的とし、医薬品に比べて効き目もおだやかでのどの痛みや腫れを抑えたり、口腔内を殺菌する効能がもつものが多い
・副作用の心配が極めて少ない
・コンビニやスーパー通信販売等で気軽に購入できる
デメリット
せき止めの効能はない等、「医薬品のど飴」ほどの効果はない
具体的な商品例
・浅田飴　薬用のど飴N
・ガム・メディカルドロップ（SUNSTAR）
・大正製薬　ヴイックス　メディケイテッド　ドロップL

のど飴の種類や効能は分かりましたが、場合によって注意が必要なことも分かりました。

注意その１．舐めすぎの危険

のど飴を何個も続けて舐めすぎると、下記のように逆効果になる場合があるため、注意が必要です。

侵入してきた菌やウイルスを排除しにくくなる恐れがある
→唾液が多くなりすぎると「消化」の役割を優先してしまい、せん毛（のどの粘膜に生えている対外の異物を排除する役割をもつ）の保護がおろそかになる
有効成分が過剰に働き粘膜を痛める恐れがある
→医薬品のど飴、医薬部外品のど飴の場合
虫歯の原因や糖分の過剰摂取の恐れがある
→砂糖や水あめでコーティングされたのど飴が多いため

特に「医薬品のど飴」と「医薬部外品のど飴」の場合は、
のど飴1個につき2時間以上の間隔をあけて舐めましょう

「食品のど飴」には制限は設けられていませんが、続けて何個も舐めるのは控えましょう。

注意その２．妊娠中の服用

「医薬品のど飴」の中には妊娠中の服用を推奨していないことがあります。

妊娠中は薬の服用に気を付けていても、のど飴は大丈夫と思っている方も多いですよね。

妊娠中の方が「医薬品のど飴」「医薬部外品のど飴」を舐める場合は、念のため医師や薬剤師に相談しておくと安心です。

注意その３．丸飲みの危険

私にも小さい子供がいますが、飲み込んでしまう恐れがある乳幼児期は飴を食べさせないようにしましょう。

何歳から食べさせても大丈夫という明確な指針はないようですが、
棒付きではない飴は6歳を過ぎてからが目安と書かれている記事をいくつか見つけました。
また、小児用のど飴には5歳未満に与えないようにという注意書きがあるようです。

いずれにしても子供に飴を食べさせる時は
・座って落ち着いた状態で食べる
・大人と一緒にいる時に食べる
・歯磨きを忘れない
上記のようなルールを子供と約束して、ルールを守れるようなら食べさせるというのが良いかもしれません。